Huidtemperatuur
De module op de Index™ Sleep Monitor slaapband heeft een sensor die is ontworpen om 's nachts schommelingen in uw huidtemperatuur te volgen. Uw huidtemperatuur verandert in de loop van de tijd, wat verband kan houden met uw recente activiteit en slaapomgeving. De huidtemperatuur kan ook een teken zijn van veranderingen in uw algehele lichaamstemperatuur, wat mogelijk een vroege indicatie van ziekte kan geven. Let op de trends voor aanwijzingen om uw slaap en gezondheid te verbeteren.
TIP:
Voor vrouwen kunt u ook variaties in de huidtemperatuur gebruiken om uw menstruatie- of ovulatiecyclus beter bij te houden. Voor meer informatie, gaat u naar www.garmin.com/garmin-technology/health-science/womens-health/.
U moet uw slaapband gedurende drie nachten dragen om de basislijn van uw huidtemperatuur vast te stellen.
Hoofdonderwerp: Slaap bijhouden