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Mise en place du brassard de sommeil Index Sleep Monitor

Pendant que vous dormez, le brassard de sommeil surveille vos mouvements et vos habitudes de sommeil. Vous pourrez consulter vos statistiques de sommeil sur votre compte Garmin Connect™ (Suivi du sommeil).

  1. Dépliez le brassard de sommeil.
  2. Formez une boucle avec le brassard en le passant dans la barre de maintien 1.

    Vue latérale du brassard de sommeil formant une boucle
  3. Placez votre bras dans la boucle et faites glisser l'appareil en haut de votre bras.

    Appareil placé sur un bras avec des flèches

    Le brassard de sommeil doit se trouver au-dessus de votre coude.

  4. Pliez votre bras et fixez l'extrémité du brassard 2 sur une section auto-agrippante.
  5. Si nécessaire, retirez le brassard de sommeil de votre bras et réglez-le de manière à ce qu'il soit confortable (Astuces pour porter le brassard de sommeil).
    ASTUCE : Une fois que vous aurez réglé le brassard de sommeil pour qu'il s'adapte correctement à votre bras, vous devriez être en mesure de l'enfiler et de le retirer sans avoir à l'ajuster à chaque utilisation.
  6. Placez le module de façon à ne pas vous allonger dessus pendant que vous dormez.

    Placement de l'appareil sur le bras

Astuces pour porter le brassard de sommeil

ATTENTION

Certains utilisateurs peuvent ressentir une irritation de la peau après avoir porté le brassard de sommeil pendant une longue période, surtout les personnes qui ont la peau sensible ou souffrent d'allergies. Si votre peau est irritée, retirez le brassard de sommeil et laissez à votre peau le temps de guérir. Pour éviter toute irritation de la peau, assurez-vous que votre brassard de sommeil est propre et sec. Évitez de trop le serrer autour de votre bras.

Le brassard de sommeil Index™ Sleep Monitor doit être légèrement ajusté sur le bras tout en restant confortable.

REMARQUE : Il est peut-être plus facile de régler le brassard de sommeil avant de l'enfiler.
  • Pour les bras plus grands, fixez le scratch plus près de la barre de retenue.
  • Après avoir correctement ajusté le brassard de sommeil, laissez la boucle fermée afin de pouvoir l'enfiler et le retirer pendant l'utilisation sans ajustement supplémentaire.
  • Vérifiez que votre brassard de sommeil est bien ajusté pour minimiser l'inconfort pendant le sommeil.
    REMARQUE : Trouver un ajustement confortable du brassard peut prendre du temps.
  • Assurez-vous que la poche du module repose à plat et sans pli contre la peau.
  • Ne serrez pas trop fort le brassard de sommeil sur le bras.

    Positionnement incorrect du brassard de sommeil
  • Positionnez la poche du module et la barre de retenue à l'extérieur du bras, de manière à ce que le module soit tourné vers l'extérieur.
    ASTUCE : Vous pouvez régler le module plus près de l'intérieur de votre bras si cela est plus confortable.
  • Évitez de vous allonger directement sur le module.
  • Évitez les vêtements serrés qui pourraient comprimer le brassard de sommeil.
  • Lavez régulièrement le brassard de sommeil avant de le porter pour la première fois (Lavage en machine).
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Septembre 2025
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