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Colocar la pulsera de sueño Index Sleep Monitor

Mientras duermes, la pulsera de sueño controla el movimiento y los patrones de sueño. Puedes ver tus estadísticas de sueño en tu cuenta de Garmin Connect™ (Monitor del sueño).

  1. Despliega la pulsera de sueño.
  2. Forma un bucle con la pulsera pasándola por el pasador 1.

    Vista lateral de la pulsera de sueño formando un bucle
  3. Introduce el brazo por el bucle hasta colocarte le pulsera de sueño en la parte superior.

    Dispositivo en un brazo con flechas direccionales

    La pulsera de sueño debe estar por encima del codo.

  4. Dobla el brazo y fija el extremo de la pulsera 2 en una sección de velcro.
  5. Si es necesario, retira la pulsera de sueño del brazo y ajusta la pulsera para que quede cómoda (Consejos para llevar la pulsera de sueño).
    SUGERENCIA: Una vez ajustada la pulsera de sueño correctamente al brazo, deberías poder retirarla y colocarla deslizándola sin tener que ajustarla cada vez que la uses.
  6. Coloca el módulo en un lugar donde no puedas tumbarte mientras duermes.

    Colocación del dispositivo en el brazo

Consejos para llevar la pulsera de sueño

ATENCIÓN

Algunos usuarios pueden sufrir irritaciones cutáneas tras el uso prolongado de la pulsera de sueño, sobre todo si tienen la piel sensible o alguna alergia. Si notas alguna irritación en la piel, retira la pulsera de sueño de inmediato y deja que tu piel se cure. Para evitar que se te irrite la piel, asegúrate de que la pulsera de sueño está limpia y seca, y no la aprietes demasiado al brazo.

La pulsera de sueño Index™ Sleep Monitor debe quedar ligeramente ajustada en el brazo sin llegar a ser incómoda.

NOTA: Puede que sea más fácil ajustar la pulsera de sueño antes de ponérsela.
  • Para brazos más grandes, fija la correa de velcro más cerca del pasador.
  • Después de ajustar la pulsera de sueño, no deshagas el cierre para que puedas colocarte la pulsera de sueño deslizándola cuando sea necesario sin necesidad de realizar más ajustes.
  • Comprueba el ajuste de la pulsera de sueño para minimizar las molestias durante el sueño.
    NOTA: Es posible que se tarde algún tiempo en encontrar un ajuste cómodo.
  • Asegúrate de que el bolsillo del módulo quede plano contra la piel sin que se forme ningún bulto.
  • No aprietes demasiado la pulsera de sueño en el brazo.

    Colocación incorrecta de la pulsera de sueño
  • Coloca el bolsillo del módulo y el pasador en la parte exterior del brazo, de modo que el módulo quede orientado hacia fuera.
    SUGERENCIA: Puedes ajustar el módulo más cerca de la parte interior del brazo si te resulta más cómodo.
  • Evita colocarlo directamente sobre el módulo.
  • Evita la ropa ajustada que pueda comprimir la pulsera de sueño.
  • Lava la pulsera de sueño con regularidad antes de usarla por primera vez (Lavado a máquina).
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Septiembre 2025
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