Το βραχιόλι παρακολούθησης ύπνου αναλύει τη μεταβλητότητα καρδιακών παλμών (HRV), την ποιότητα ύπνου και τα στάδια ύπνου, για να προσδιορίσει την αλλαγή Body Battery™ κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μπορείτε να αναμένετε τη μεγαλύτερη αλλαγή Body Battery με έναν καλό ύπνο τη νύχτα. Η δραστηριότητα και το άγχος συνδυάζονται για να εξαντλήσουν την ενέργειά σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ οι σύντομοι ύπνοι και οι στιγμές ξεκούρασης μπορούν να επιβραδύνουν αυτή την εξάντληση ή ακόμα και να σας τονώσουν.

Συγχρονίστε το βραχιόλι παρακολούθησης ύπνου με τον λογαριασμό σας Garmin Connect™ για να δείτε την πιο πρόσφατη αλλαγή στα επίπεδα αποθεμάτων του Body Battery, τις μακροπρόθεσμες τάσεις και επιπλέον λεπτομέρειες.