إعداد جدول نومك
يستخدم جهازك جدول نومك كدليل لقياس نومك بدقة. استخدم تطبيق Garmin Connect™ لتعيين ساعات نومك النموذجية.
-
في تطبيق Garmin Connect، اختر
> أجهزة Garmin.
- اختر جهاز Index™ Sleep Monitor.
- اختر .
- اختر نطاق الأيام التي تريد تعيينها.
- اختر وقت النوم ووقت الاستيقاظ وأدخل الأوقات المحددة.