Преминаване към основното съдържание

Записване на силова тренировка

Можете да записвате комплекси от упражнения по време на силова тренировка. Комплекс е множество повторения (бройки) на едно движение.

  1. Натиснете Символ за сензорен бутон, за да видите менюто.
  2. Изберете Символ на менюто за дейност > Символ за силова тренировка.
  3. Изберете Символ за настройки, за да зададете брояч на повторения и автоматично откриване на набор от упражнения.
  4. Изберете превключвателя, за да включите Брояч на повторения и Автоматичен набор от упражнения.
  5. Натиснете Символ за сензорен бутон, за да се върнете към екрана за таймер за дейност.
  6. Натиснете два пъти сензорния екран, за да стартирате таймера за дейност.
  7. Започнете първия комплекс.

    Часовникът брои повторенията Ви.

  8. Плъзнете, за да прегледате екраните с допълнителни данни (опция).
  9. Натиснете Символ стрелка надясно, за да завършите набор от упражнения.
    ЗАБЕЛЕЖКА: Ако е необходимо, плъзнете нагоре или надолу, за да редактирате брояча на повторения.
  10. Изберете Символ за отметка, за да включите таймера за почивка.

    Ще се появи таймер за почивка.

  11. Натиснете Символ стрелка надясно, за да започнете следващия набор от упражнения.
  12. Повторете стъпки 9 – 11, докато не завършите дейността си.
  13. След като сте завършили своята дейност, натиснете два пъти сензорния екран, за да спрете таймера за дейност.
  14. Изберете опция:

    • Изберете Символ за отметка, за да запазите дейността.

    • Изберете Символ за изтриване > Символ за отметка, за да изтриете дейността.

    • Изберете Символ за старт, за да възобновите дейността.

GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4 v4
ноември 2023
© 2021 Garmin Ltd.