Începerea unui exerciţiu cu intervale
- De pe cadranul ceasului, selectaţi START.
- Selectaţi o activitate de alergare sau de ciclism.
- Selectaţi .
- Selectaţi START pentru a porni cronometrul activităţii.
- Când un exerciţiu pe intervale are nevoie şi de încălzire, selectaţi BACK pentru a începe primul interval.
- Urmaţi instrucţiunile de pe ecran.
După ce finalizaţi toate intervalele, apare un mesaj.