A qualquer momento, pressione BACK para parar o intervalo atual ou o período de descanso e passar para o próximo intervalo ou período de descanso.
Após concluir todos os intervalos e períodos de descanso, pressione BACK para encerrar o treino intervalado e passar para um temporizador que pode ser usado para desaquecimento.
A qualquer momento, pressione STOP para interromper o temporizador da atividade. Você pode retomar o temporizador ou encerrar o treino intervalado.