Przejdź do głównej zawartości

Po polecanym treningu codziennym

Aby urządzenie mogło zaproponować trening, należy oszacować maksymalny pułap tlenowy.

  1. Na tarczy zegarka wybierz START.
  2. Wybierz aktywność biegania.

    Pojawi się polecany trening codzienny.

  3. Wybierz START, a następnie wybierz opcję:

    • Aby rozpocząć trening, wybierz Zacznij trening.

    • Aby odrzucić trening, wybierz Odrzuć.

    • Aby zaktualizować typ celu z tętna na tempo, wybierz Typ celu.

    • Aby wyłączyć powiadomienia o treningu w przyszłości, wybierz opcję Wyłącz monit.

Polecany trening automatycznie dostosowuje się do zmian w nawykach treningowych, czasie odpoczynku i pułapie tlenowym.

GUID-3A791586-B59F-4B37-B9C5-5A41F8C6BE0B v5
Luty 2024
© 2021 Garmin Ltd.