Gå til hovedindholdet

Sådan følger du en Daglig foreslået træning

Før enheden kan foreslå en daglig træning, skal du have en træningsstatus og en VO2-max estimering.

  1. Fra urskiven vælges START.
  2. Vælg en løbeaktivitet.

    Den daglige foreslåede træning vises.

  3. Tryk på START, og vælg en mulighed:

    • Vælg Start træningen for at gennemføre træningen.

    • Vælg Afslut for at kassere træningen.

    • Hvis du vil opdatere måltypen fra puls til tempo, skal du vælge Måltype.

    • Vælg Deaktiver meddelelse for at deaktivere fremtidige træningsmeddelelser.

Den foreslåede træning opdateres automatisk til ændringer i træningsvaner, restitutionstid og VO2-max.

GUID-3A791586-B59F-4B37-B9C5-5A41F8C6BE0B v7
November 2025
© 2021 Garmin Ltd.