Kaip atlikti laktato slenksčio nustatymo testą su nurodymais
Kad veiktų ši funkcija, reikia Garmin® širdies dažnio monitoriaus. Kad galėtumėte atlikti testą pagal nurodymus, turite užsidėti širdies dažnio monitorių ir jį susieti su įrenginiu (Belaidžių jutiklių susiejimas).
Siekiant nustatyti laktato slenkstį, įrenginys naudoja naudotojo profilio informaciją iš pradinės sąrankos ir VO2 maks. Įrenginys automatiškai nustatys laktato slenkstį nuolatinio ir intensyvaus bėgimo metu, naudodamas širdies dažnio duomenis.
PATARIMAS: Kad įrenginys nustatytų tikslias maksimalaus širdies dažnio ir VO2 maks. vertes, reikia kelių bėgimų su ant krūtinės tvirtinamu širdies dažnio monitoriumi. Jei kyla problemų nustatant laktato slenksčio įvertį, pabandykite neautomatiniu būdu sumažinti maksimalaus širdies dažnio vertę.