Informații rapide

Ceasul este furnizat cu informații rapide preîncărcate ce oferă detalii rapide (Vizualizarea informațiilor rapide). Unele informații rapide necesită o conexiune Bluetooth® la un telefon compatibil.

În mod implicit, unele informații rapide nu sunt vizibile. Le puteți adăuga manual la informațiile rapide (Personalizarea buclei de informații rapide).

Nume

Descriere

ABC

Afișează informații combinate de la altimetru, barometru și busolă.

Fusuri orare alternative

Afișează ora curentă pe fusuri orare suplimentare (Adăugarea unor fusuri orare alternative).

Aclimatizare la altitudine

La altitudini de peste 800 m (2625 ft.), afișează grafice care indică valori corectate în funcție de altitudine pentru mediile citirilor pulsoximetrului, frecvenței respiratorii și pulsului în stare repaus din ultimele șapte zile.

Altimetru

Afișează altitudinea aproximativă pe baza schimbărilor de presiune.

Barometru

Afișează date despre presiunea mediului înconjurător pe baza altitudinii.

Body Battery™

Dacă este purtat toată ziua, afișează nivelul Body Battery actual și un grafic al nivelului dvs. din ultimele câteva ore (Body Battery).

Planificarea pauzei

Vă permite să începeți o sesiune de conducere și afișează informații despre planificarea pauzelor pentru călătoria curentă pe ceasul Instinct® 3.
NOTĂ: Trebuie să asociați ceasul cu aplicația dēzl™ pentru a activa această funcție.

Calendar

Afișează întâlnirile viitoare pentru calendarul de pe telefonul dvs.

Calorii

Afișează informațiile privind caloriile dvs. pentru ziua curentă.

Busolă

Afișează o busolă electronică.

Monitorizarea câinilor

Afișează informații despre locația câinelui dvs. atunci când aveți un dispozitiv compatibil de monitorizare a câinilor asociat cu ceasul dvs. Instinct 3.

Numărul de etaje urcate

Urmărește numărul de etaje urcate și gradul de îndeplinire a obiectivului.

Health Snapshot™

Începe o sesiune Health Snapshot pe ceasul dvs., care înregistrează mai multe statistici cheie privind sănătatea atunci când nu vă mișcați timp de două minute. Aceasta vă oferă o imagine asupra stării dvs. cardiovasculare generale. Ceasul înregistrează statistici precum pulsul mediu, nivelul de stres și rata respiratorie.

Afișează rezumatele sesiunilor dvs. Health Snapshot salvate.

Puls

Afișează pulsul în bătăi pe minut (bpm) și un grafic cu valorile medii ale pulsului dvs. în stare de repaus (RHR).

Istoric

Afișează istoricul activităților și un grafic cu activitățile dvs. înregistrate.

Stare HRV

Afișează media pentru șapte zile a variabilității pulsului dvs. de peste noapte (Starea variabilităţii pulsului).

Minute de activitate

Urmărește timpul petrecut în activități moderate până la intense, obiectivul dvs. săptămânal de minute de activitate și progresul înregistrat pentru îndeplinirea obiectivului.

Comenzi inReach®

Vă permite să trimiteți mesaje pe dispozitivul dvs. inReach asociat (Utilizarea telecomenzii inReach).

Ultima activitate

Afișează un scurt rezumat al celei mai recente activități înregistrate.

Ultima cursă

Ultima alergare

Ultimul înot

Afișează un scurt rezumat al celei mai recente activități înregistrate și un istoric al sportului specificat.

Messenger

Afișează conversațiile în aplicația Garmin Messenger™ dvs. și vă permite să trimiteți răspunsuri la mesaje de pe ceasul dvs. (Aplicația Garmin Messenger).

Faza lunii

Afișează ora răsăritului și ora apusului, împreună cu faza lunii pe baza poziției GPS.

Comenzi pentru muzică

Oferă comenzi pentru playerul muzical al telefonului dvs.

My Love Rewards

Afișează informații despre recompensele Love's® pe ceasul dvs. Instinct 3.
NOTĂ: Trebuie să asociați ceasul cu aplicația dēzl pentru a activa această funcție.

Pauze scurte de somn

Afișează durata totală a pauzei scurte de somn și creșterea nivelului Body Battery. Puteți porni timerul pentru pauza scurtă de somn și seta o alarmă care să vă trezească (Personalizarea modului Repaus).

Notificări

Vă alertează cu privire la apelurile primite, mesaje text, actualizări de pe rețelele de socializare și alte notificări, în funcție de setările de notificare ale telefonului dvs. (Activarea notificărilor Bluetooth).

Nutriție

Afișează prezentarea generală zilnică a nutriției, inclusiv caloriile și macronutrienții. De asemenea, puteți înregistra aportul alimentar. Trebuie să aveți un abonament Garmin Connect+™ activ pentru a monitoriza și vizualiza datele despre nutriție (Abonament Garmin Connect+).

Performanță

Afișează măsurătorile performanțelor care vă pot ajuta să monitorizați și să vă înțelegeți activitățile de antrenament și performanțele înregistrate în timpul curselor (Măsurătorile performanțelor).

Pilot Flying J™ MyRewards

Afișează informații despre cardurile de recompense pe ceasul dvs. Instinct 3.
NOTĂ: Trebuie să asociați ceasul cu aplicația dēzl pentru a activa această funcție.

Cursa principală

Afișează evenimentul cursei pe care îl desemnați ca fiind cursa principală în calendarul dvs. Garmin Connect (Calendarul curselor şi cursa principală).

Pulsoximetru

Vă permite să realizați o citire manuală a pulsoximetrului (Obținerea de citiri cu pulsoximetrul). Dacă sunteți prea activ(ă) pentru ca ceasul să poată determina valoarea pulsoximetriei, măsurătorile nu sunt înregistrate.

Calendarul curselor

Afișează evenimentul cursei viitoare setate în calendarul dvs. Garmin Connect (Calendarul curselor şi cursa principală).

Respirație

Rata respiratorie curentă în respirații pe minut și media pe 7 zile. Puteți face un exercițiu de respirație pentru a vă ajuta să vă relaxați.

Consilier de somn

Oferă recomandări pentru nevoia de somn în funcție de istoricul somnului și activităților, starea HRV și reprizele scurte de somn.

Scor de somn

Afișează durata totală de somn, scorul de somn și datele despre etapele somnului pentru noaptea precedentă.

Pași

Monitorizează numărul zilnic de pași, obiectivul de pași și datele pentru zilele anterioare.

Stres

Afișează nivelul curent de stres și un grafic cu nivelul dvs. de stres. Puteți face un exercițiu de respirație pentru a vă ajuta să vă relaxați. Dacă sunteți prea activ(ă) pentru ca ceasul să poată determina nivelul de stres, valorile pentru nivelul de stres nu sunt înregistrate.

Răsărit și apus

Afișează ora pentru răsărit, apus și de crepuscul civil.

Temperatură

Afișează date despre temperatură de la senzorul de temperatură interior.

Maree

Afișează informații de la stația de măsurare a mareei, cum ar fi înălțimea mareei și când vor surveni următoarele fluxuri și refluxuri (Vizualizarea informațiilor despre maree).

Nivel pregătire antrenament

Afișează un punctaj și un mesaj scurt care vă ajută să stabiliți cât de pregătit sunteți pentru antrenament în fiecare zi (Nivelul de pregătire pentru antrenament).

Starea antrenamentului

Afișează starea curentă a antrenamentului și nivelul de solicitare al antrenamentului, ceea ce vă arată modul în care antrenamentul dvs. vă afectează nivelul condiției fizice și performanțele (Starea antrenamentului).

Comenzi VIRB®

Furnizează comenzi pentru cameră când aveți un dispozitiv asociat VIRB cu ceasul dvs. Instinct 3 (Telecomandă VIRB).

Meteo

Afișează temperatura curentă și prognoza meteo.

Dispozitiv Xero®

Afișează informațiile despre locație prin laser când ați asociat un dispozitiv compatibil Xero, asociat cu ceasul Instinct 3 (Setări locație laser Xero).

GUID-2DA54DF8-8084-40ED-954F-EDA09C13B47F v4
Aprilie 2026