بدء النشاط

عندما تبدأ النشاط، يتم تشغيل GPS تلقائيًا (عند الضرورة).

من وجه الساعة، اضغط على .
حدد خيارًا:
- اختر نشاطًا مثبتًا (تخصيص الأنشطة والتطبيقات).
- اختر أو الأنشطة، واختر نشاطًا من قائمة الأنشطة المفضّلة أو فئة نشاط.
إذا كان النشاط يتطلب إشارات GPS، فانتقل إلى الخارج بحيث تكون الساعة مكشوفة على السماء، وانتظر حتى تصبح جاهزة.

تصبح الساعة جاهزة بعد قياس معدل نبضات القلب والتقاط إشارات GPS (عند الحاجة) والاتصال بالمستشعرات اللاسلكية (عند الحاجة).
اضغط على لتشغيل مؤقت النشاط.

لا تسجّل الساعة بيانات النشاط إلا إذا كان مؤقت النشاط قيد التشغيل.

تلميحات لتسجيل الأنشطة

اشحن الساعة قبل بدء نشاط (شحن الساعة).
بالنسبة إلى بعض الأنشطة، اضغط على لتسجيل الدورات أو بدء وضعية أو مجموعة جديدة أو الانتقال إلى الخطوة التالية من التمرين.

يمكنك اختيار لتجاهل دورة أنشطة معيّنة (كيف يمكنني التراجع عن ضغط زر الدورة؟).
اسحب إلى الأعلى أو الأسفل لعرض شاشات البيانات الإضافية.
أثناء نشاط، اسحب إلى اليمين واختر تغيير الرياضة للانتقال إلى نوع نشاط مختلف.

عندما يتضمن نشاطك رياضتين أو أكثر، يتم تسجيله كنشاط متعدد الرياضات.

التوقف عن إجراء النشاط

ليست كل الخيارات متوفرة لأنواع الأنشطة كافة.

اضغط على .
حدد خيارًا:
- لاستئناف نشاطك، اختر استئناف.
- لحفظ النشاط وعرض التفاصيل، اختر حفظ وحدد خيارًا.
  
  ملاحظة: بعد حفظ النشاط، يمكنك إدخال بيانات التقييم الذاتي (تقييم نشاط).
- لتعليق نشاطك واستئنافه في وقت لاحق، اختر استئناف لاحقا.
- لتمييز دورة ما، اختر دورة.
  
  يمكنك اختيار لتجاهل دورة أنشطة معيّنة (كيف يمكنني التراجع عن ضغط زر الدورة؟).
- للملاحة عائدًا إلى نقطة بداية النشاط على طول المسار الذي قطعته، اختر العودة إلى نقطة البدء > TracBack.
  
  ملاحظة: تتوفر هذه الميزة للأنشطة التي تستخدم GPS فقط.
- للملاحة عائدًا إلى نقطة بداية نشاطك عبر المسار الأكثر استقامة، اختر العودة إلى نقطة البدء > خط مستقيم.
  
  ملاحظة: تتوفر هذه الميزة للأنشطة التي تستخدم GPS فقط.
- لقياس الفرق بين معدل نبضات القلب في نهاية النشاط ومعدل نبضات القلب بعد دقيقتين من انتهاء النشاط، اختر معدل نبضات القلب عند استعادة النشاط، وانتظر حتى يبدأ المؤقت بالعد التنازلي (معدل نبضات القلب عند استعادة النشاط).
- لتجاهل النشاط، اختر تجاهل، واضغط على .
ملاحظة: بعد إيقاف النشاط، تحفظه الساعة تلقائيًا بعد 30 دقيقة.

تقييم نشاط

ملاحظة: هذه الميزة غير متوفرة لكل الأنشطة.

يمكنك تخصيص إعداد التقييم الذاتي لأنشطة معيّنة (تمكين التقييم الذاتي).

بعد إكمال نشاط، اختر حفظ (التوقف عن إجراء النشاط).
اختر رقمًا يتوافق مع جهدك المحسوس.

ملاحظة: يمكنك اختيار لتخطي التقييم الذاتي.
اختر شعورك أثناء النشاط.

يمكنك مراجعة التقييمات في تطبيق Garmin Connect™.

تغيير الرياضات أثناء نشاط

يمكنك بدء نشاط باستخدام ملف تعريف واحد للرياضة والتبديل يدويًا إلى رياضة أخرى بدون إيقاف المؤقت. على سبيل المثال، يمكنك تسجيل 10 دقائق من ركوب الدراجة و10 دقائق من ركوب الكاياك والانتهاء بالمشي في مكان مغلق.

ملاحظة: لا تتوفر هذه الميزة للرياضات الجماعية أو رياضات الراح.

من وجه الساعة، اسحب إلى اليسار.
اختر الأنشطة.
اختر نشاطًا.
اضغط على لتشغيل مؤقت النشاط.
عندما تصبح جاهزًا للرياضة التالية، اسحب إلى اليمين (المؤقت قيد التشغيل) واختر تغيير الرياضة.
اختر رياضة.

يعرض مؤقت العد التنازلي الوقت المتبقي حتى تبدأ الرياضة التالية.

تلميح: اضغط على لتجاهل بدء رياضة جديدة.

ملاحظة: إذا كنت تنتقل من رياضة في مكان مغلق إلى رياضة في الخارج، انتظر حتى تحدد الساعة موقع الأقمار الصناعية.
بعد إكمال رياضتك، يمكنك تكرار الخطوتين 5 و6 أو الضغط على لإيقاف مؤقت النشاط.
اختر حفظ > .
حدد خيارًا:
- قم بالتمرير لعرض الوقت لكل رياضة وقياسات الأداء للنشاط الرياضي المختلط بالكامل.
- اسحب إلى اليسار لعرض خيارات إضافية، مثل بيانات النشاط لكل رياضة، أو لحذف النشاط بأكمله .

السلسلة Venu® 4

الموضوع السابق

الموضوع التالي

تنزيل PDF

طباعة الصفحة