مسار داخلي والركض والركض على المسار وركض طويل وجهاز الركض وسباق العقبات والركض لمسافات طويلة وركض افتراضي

دراجة والتنقل بالدراجة ودراجة داخلية وجولة بالدراجة وسباق الدراجات على الطرق الوعرة والدراجة الإلكترونية وركوب الدراجة الإلكترونية على مسارات الجبال وركوب الدراجة على طريق غير معبد وركوب الدراجة اليدوية و ركوب الدراجة اليدوية في مكان مغلق و ركوب الدراجة على مسارات الجبال وركوب الدراجة على الطريق

السباحة البحرية وسباحة داخلية

جلسة مختلطة والسباحة والركض وتراياتلون

ملاكمة وتمارين القلب وتسلق الصخور في مكان مغلق والتمارين على الآلة البيضاوية وصعود الطوابق والتدريب الفتري المرتفع الشدة وقفز الحبل ومزيج من الفنون القتالية وتمارين الحركة والبيلاتس وتجديف في الداخل وصعود الدرج والقوة ومشي في الداخل ويوغا

سباق المغامرة والرماية وتسلق الصخور بدون استخدام الحبال أو الحزام ورياضة الجولف القرصية وصيد السمك والغولف والتنزه وركوب الخيل والتزلج الخطي وتسلق الجبال والمشي مع حمل الأوزان والمشي

تزلج على الجليد والتزلج ولوح الثلج وزلاقة الجليد الآلية ونشاط بحذاء السير على الثلج والتزلج الريفي الكلاسيكي والتزلج الريفي بالمزلجة

المركب وكاياك وتجديف والإبحار وأنبوب التنفس وتجديف وقوفا

كرة القدم الأمريكية وبيسبول وكرة السلة والكريكيت وهوكي الحقل وهوكي الجليد واللاكروس والرغبي وكرة القدم وكرة لينة والكرة الطائرة ورياضة القرص الطائر

تنس الريشة والبادل وبيكل بول وتنس المنصة وكرة الراح والإسكواش وتنس الطاولة وتنس

الدراجة الرباعية الدفع وسباق الدراجات النارية موتوكروس والدراجة البخارية ورحلة بدون وجهة

نشاط تنفس والألعاب والتأمل