Розрахунок оцінки ЗФП
Щоб отримати оцінку зусилля функціонального порога (FTP), спочатку необхідно з’єднати в пару вимірювач зусилля та годинник (Сполучення з бездротовими датчиками), а також отримати оцінку максимального об’єму кисню (VO2) (Визначення розрахункового значення макс. VO2 для їзди на велосипеді).
Годинник використовує початкові налаштування з вашого профілю користувача й вашу оцінку макс. VO2 для визначення ЗФП. Годинник автоматично визначатиме ваше FTP під час постійних високоінтенсивних тренувань за допомогою вимірювача зусилля. Для досягнення найкращих результатів слід також використовувати пульсометр.
-
Натисніть UP чи DOWN, щоб переглянути розрахункове значення ЗФП.
Оцінка ЗФП відображається у формі значення, виміряного у ватах на кілограм, і вихідної потужності у ватах. У програмі Garmin Connect™ дані ЗФП також відображаються як колірна шкала.
ФіолетовийНеперевершено
СинійВідмінно
ЗеленийДобре
ПомаранчевийНепогано
ЧервонийПогано
Докладнішу інформацію див. в додатку (Оцінкові значення FTP).