Макс. VO2 – це максимальний об’єм кисню (у мілілітрах), спожитий за хвилину на кілограм ваги тіла під час максимального навантаження. Простіше кажучи, максимальний VO2 – це показник міцності серцево-судинної системи, що підвищується пропорційно рівню фізичної підготовки. Для відображення показника вашого максимального VO2 разом із годинником Instinct^® 3 потрібно використовувати зап’ятсковий пульсометр чи сумісний нагрудний пульсометр. У годинника є окремі показники максимального VO2 для бігу та їзди на велосипеді. Щоб отримати точний показник максимального VO2, потрібно кілька хвилин побігати під відкритим небом з увімкненою функцією GPS або проїхатися за помірної інтенсивності, використовуючи при цьому сумісний датчик зусилля.

Розрахунковий показник максимального VO2 відображається на годиннику у вигляді числа й опису. В обліковому записі Garmin Connect™ можна переглянути додаткову інформацію про розрахункове значення максимального VO2.

Показник максимального VO2 надає Firstbeat Analytics™. Аналіз максимального VO2 надається з дозволу The Cooper Institute^®. Докладнішу інформацію можна знайти в додатку (Стандартні показники макс. VO2), а також на сайті www.CooperInstitute.org.