Початок інтервального тренування
- Коли відображається циферблат годинника, натисніть GPS.
- Виберіть тип заняття.
- Натисніть і утримуйте кнопку MENU.
- Виберіть .
-
Виберіть один із варіантів:
-
Виберіть Відкриті повтори, щоб позначити інтервали й періоди відпочинку вручну, натиснувши SET.
-
Виберіть , щоб почати інтервальне тренування на основі відстані або часу.
-
-
За потреби натисніть
, щоб додати розминку перед тренуванням.
- Натисніть GPS, щоб запустити таймер активності.
- Під час інтервального тренування з розминкою натисніть SET, щоб почати перший інтервал.
- Виконайте інструкції, що з’являтимуться на екрані.
- У будь-який час натисніть SET, щоб зупинити поточний інтервал або період відпочинку й перейти до наступного інтервалу або періоду відпочинку (за бажанням).
Після завершення всіх інтервалів з’явиться відповідне повідомлення.