Začatie intervalového cvičenia
- Na obrazovke vzhľadu hodiniek stlačte tlačidlo GPS.
- Vyberte aktivitu.
- Podržte tlačidlo MENU.
- Vyberte položky .
-
Vyberte jednu z možností:
-
Po zvolení položky Neobmedzené opakovania budete môcť zaznamenávať svoje intervaly a časové úseky oddychu manuálne stlačením položky SET.
-
Ak chcete použiť intervalové cvičenie na základe vzdialenosti alebo času, vyberte položky .
-
-
Ak je to potrebné, zvoľte možnosť
, aby ste pred tréning zahrnuli zahriatie.
- Stlačením tlačidla GPS spustíte časovač aktivity.
- Keď má intervalové cvičenie rozcvičku, stlačením tlačidla SET začnete prvý interval.
- Postupujte podľa pokynov na obrazovke.
- Stlačením tlačidla SET môžete kedykoľvek zastaviť aktuálny interval alebo časový úsek oddychu a prejsť na ďalší interval alebo časový úsek oddychu (voliteľné).
Po dokončení všetkých intervalov sa zobrazí správa.