Geeft gecombineerde hoogtemeter-, barometer- en kompasgegevens weer.

Geeft de huidige tijd in extra tijdzones weer (Andere tijdzones toevoegen).

Op hoogtes boven 800 m (2625 ft.) worden grafieken weergegeven met voor de hoogte gecorrigeerde waarden van de gemiddelde Pulse Ox meterwaarde, ademhalingsfrequentie en hartfrequentie in rust voor de afgelopen zeven dagen.

Geeft de geschatte hoogte weer op basis van luchtdrukverschillen.

Geeft de omgevingsdrukgegevens weer op basis van de hoogte.

Geeft uw huidige Body Battery niveau weer en een grafiek van uw niveau gedurende de laatste paar uur, als u het de hele dag draagt (Body Battery).

Geeft de in de agenda van uw smartphone geplande afspraken weer.

Geeft uw caloriegegevens weer voor de huidige dag.

Geeft een elektronisch kompas weer.

Geeft de locatie-informatie van uw hond weer als u een compatibel hondenvolgtoestel hebt gekoppeld met uw Instinct 3 watch.

Volgt het aantal etages dat u hebt geklommen en uw vorderingen bij het bereiken van uw doel.

Start een Health Snapshot sessie op uw watch die verschillende belangrijke gezondheidsgegevens registreert terwijl u twee minuten rust houdt. Deze functie geeft een inkijkje in uw algehele cardiovasculaire status. De watch registreert meetwaarden zoals uw gemiddelde hartslag, stressniveau en ademhalingsfrequentie.

Geeft samenvattingen weer van uw opgeslagen Health Snapshot sessies.

Geeft uw huidige hartslag in slagen per minuut (bpm) en een grafiek van uw gemiddelde hartslag in rust (HSR) weer.

Geeft uw activiteitengeschiedenis en een grafiek van uw geregistreerde activiteiten weer.

Geeft de gemiddelde hartslagvariabiliteit gedurende de nacht weer over een periode van zeven dagen. (Status hartslagvariatie).

Houdt de tijd bij die u besteedt aan activiteiten bij gemiddelde tot intensieve inspanning, het aantal minuten dat u wekelijks wilt besteden aan intensieve activiteiten en uw vorderingen om dat doel te halen.

Hiermee kunt u berichten verzenden op uw gekoppelde inReach toestel (De inReach afstandsbediening gebruiken).

Toont een kort overzicht van uw laatst vastgelegde activiteit.

Geeft een kort overzicht van uw laatst geregistreerde activiteit en geschiedenis van de opgegeven sport.

Geeft uw Garmin Messenger™ app-gesprekken weer en hiermee kunt u berichten vanaf uw watch beantwoorden (Garmin Messenger app).

Geeft de tijd van zonsopkomst en zonsondergang en de maanfase weer, gebaseerd op uw GPS-positie.

Hiermee kunt u de muziekspeler op uw smartphone bedienen.

Geeft de totale tijd voor dutjes en Body Battery niveauversterking weer. U kunt de dutjestimer starten en een alarm instellen om u wakker te maken (De slaapstand aanpassen).

Waarschuwt u bij inkomende oproepen, sms-berichten, updates van sociale netwerken en meer volgens de meldingsinstellingen op uw smartphone (Bluetooth meldingen inschakelen).

Geeft uw dagelijkse voedingsoverzicht weer, inclusief calorieën en macronutriënten. U kunt ook uw voedselinname registreren. U moet een actief Garmin Connect+™ abonnement hebben om uw voeding te volgen en te bekijken (Garmin Connect+ abonnement).

Deze prestatiemetingen helpen u om uw trainingsactiviteiten en hardloopprestaties te volgen en te analyseren (Prestatiemetingen).

Geeft het race-evenement weer dat u als de primaire race in uw Garmin Connect calendar (Racekalender en Primaire race) hebt aangewezen.

Hiermee kunt u een handmatige meting van de Pulse Ox meter uitvoeren (Pulse Ox metingen verkrijgen). Als u te actief bent voor de watch om uw waarde van de Pulse Ox meter te bepalen, worden de metingen niet geregistreerd.

Geeft uw komende race-evenementen weer die u in uw Garmin Connect kalender (Racekalender en Primaire race) hebt ingesteld.

Geeft uw hersteltijd weer. De maximale tijd is vier dagen.

Uw huidige ademhalingssnelheid in ademhalingen per minuut en het gemiddelde van zeven dagen. U kunt een ademhalingsactiviteit doen om u te helpen ontspannen.

Geeft aanbevelingen voor uw slaapbehoefte op basis van slaap- en activiteitsgeschiedenis, HRV-status en dutjes.

Geeft de totale slaaptijd, een slaapscore en informatie over de slaapfasen voor de vorige nacht weer.

Geeft een grafiek weer van de intensiteit van de zonne-energie van de afgelopen 6 uur en het gemiddelde van de vorige week.

Houdt uw dagelijkse aantal stappen, het stappendoel en de gegevens van de afgelopen dagen bij.

Geeft een aanpasbare lijst met voorraden weer (Een aandeel toevoegen).

Geeft uw huidige stressniveau en een grafiek van uw stressniveau weer. U kunt een ademhalingsactiviteit doen om u te helpen ontspannen. Als u te actief bent voor de watch om uw stressniveau te bepalen, worden spanningsmetingen niet geregistreerd.

Geeft zonsopkomst, zonsondergang en schemering weer.

Geeft temperatuurgegevens van de interne temperatuursensor weer.

Geeft informatie weer over een getijdenstation, zoals de hoogte van het getijde en de volgende eb- en vloedtijden (Getijdeninformatie weergeven).

Geeft een score en een kort bericht weer waarmee u kunt bepalen hoe klaar u bent om elke dag te trainen (Trainingsfitheid).

Geeft uw huidige trainingsstatus en trainingsbelasting weer, waaraan u kunt zien hoe uw training uw conditieniveau en prestaties beïnvloedt (Trainingsstatus).

Hiermee kunt u de camera bedienen als u een VIRB toestel hebt gekoppeld met uw Instinct 3 watch (VIRB afstandsbediening).

Geeft de huidige temperatuur en weersverwachting weer.

Hiermee wordt de laserlocatie-informatie weergegeven als u een compatibel Xero toestel hebt gekoppeld met uw Instinct 3 watch (Xero laserlocatie-instellingen).