Готовността за тренировка е оценка и кратко съобщение, което Ви помага да определите колко сте готови за тренировка всеки ден. Оценката се изчислява непрекъснато и се актуализира през целия ден, като се използват следните фактори:

• Оценка на съня (изминалата нощ)

• Време за възстановяване

• HRV състояние

• Сериозно натоварване

• Хронология на съня (последните 3 нощи)

• Хронология на стреса (последните 3 дни)

Резултат	Описание
95 до 100	Отлична Най-добрата възможно
75 до 94	High Готовност за предизвикателства
50 до 74	Средна Задоволителна
25 до 49	Low Време е да намалите темпото
1 до 24	Слабо Оставете тялото си да се възстанови