Pereiti į pagrindinį turinį

HIIT veiklos įrašymas

Naudodami specialius laikmačius galite įrašyti didelio intensyvumo intervalinės treniruotės (HIIT) veiklą.

  1. Paspauskite START.
  2. Pasirinkite HIIT.
  3. Pasirinkite parinktį:

    • Pasirinkite Laisva, jei norite registruoti atvirą nestruktūrinę HIIT veiklą.

    • Pasirinkite HIIT laikmačiai (HIIT laikmačiai).

    • Pasirinkite Treniruotės, jei norite daryti išsaugotą treniruotę.

  4. Jei reikia, vadovaukitės ekrane pateikiamomis instrukcijomis.
  5. Paspauskite START ir pradėkite pirmąjį raundą.

    Įrenginyje rodomas atbulinis laikmatis ir dabartinis širdies dažnis.

  6. Jei reikia, pasirinkdami Rato simbolis rankiniu būdu pereikite prie kito raundo arba poilsio.
  7. Baigę veiklą, paspauskite STOP ir pasirinkite Išsaugoti.
GUID-2BA30752-33FB-42B8-8484-69C491706113 v6
Vasaris 2024
© 2019 Garmin Ltd.