Παύση και συνέχιση της κατάστασης προπόνησής σας
Αν έχετε τραυματιστεί ή είστε άρρωστος, μπορείτε να κάνετε παύση της κατάστασης προπόνησης. Μπορείτε να συνεχίσετε την καταγραφή των δραστηριοτήτων φυσικής κατάστασης, αλλά η κατάσταση προπόνησης, η εστίαση του φορτίου προπόνησης, τα σχόλια ανάκαμψης και οι προτάσεις άσκησης θα είναι προσωρινά απενεργοποιημένες.
Μπορείτε να συνεχίσετε την κατάσταση προπόνησης, όταν είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε και πάλι την προπόνηση. Για βέλτιστα αποτελέσματα, χρειάζεστε τουλάχιστον μία μέτρηση μέγ. VO2 κάθε εβδομάδα (About VO2 Max. Estimates).
-
Όταν θέλετε να θέσετε σε παύση την κατάσταση της προπόνησής σας, ορίστε μια επιλογή:
-
Από τη γρήγορη ματιά κατάστασης προπόνησης, πατήστε παρατεταμένα το
και κατόπιν επιλέξτε . -
Από τις ρυθμίσεις Garmin Connect™, επιλέξτε Στατιστικά απόδοσης > Κατάσταση προπόνησης >
> Παύση κατάστασης προπόνησης.
-
- Συγχρονίστε το ρολόι σας με τον λογαριασμό σας Garmin Connect.
-
Όταν θέλετε να συνεχίσετε την κατάσταση της προπόνησής σας, ορίστε μια επιλογή:
-
Από τη γρήγορη ματιά κατάστασης προπόνησης, πατήστε παρατεταμένα το
και κατόπιν επιλέξτε . -
Από τις ρυθμίσεις του Garmin Connect, επιλέξτε Στατιστικά απόδοσης > Κατάσταση προπόνησης >
> Συνέχιση κατάστασης προπόνησης.
-
- Συγχρονίστε το ρολόι σας με τον λογαριασμό σας Garmin Connect.