Laufeffizienz
Laufeffizienzdaten liefern Echtzeit-Informationen zu Ihrer Laufform. Die Forerunner® Smartwatch verfügt über einen Beschleunigungsmesser für die Berechnung von fünf Laufeffizienzwerten. Zum Erhalten aller sechs Laufeffizienzwerte müssen Sie die Forerunner Smartwatch mit einem als Zubehör verfügbaren Gerät der HRM-Pro™ Serie oder einem anderen Laufeffizienz-Zubehör koppeln, das Körperbewegungen misst. Weitere Informationen finden Sie unter www.garmin.com/performance-data/running/.
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Metrik |
Sensortyp |
Beschreibung |
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Schrittfrequenz |
Smartwatch oder kompatibles Zubehör |
Die Schrittfrequenz ist die Anzahl der Schritte pro Minute. Sie zeigt die Anzahl an Gesamtschritten an (kombiniert für rechts und links). |
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Vertikale Bewegung |
Smartwatch oder kompatibles Zubehör |
Die vertikale Bewegung ist die Hoch-Tiefbewegung beim Laufen. Sie zeigt die vertikale Bewegung des Rumpfes in Zentimetern an. |
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Bodenkontaktzeit |
Smartwatch oder kompatibles Zubehör |
Die Bodenkontaktzeit ist die Zeit jedes Schrittes, die man beim Laufen am Boden verbringt. Sie wird in Millisekunden gemessen.
HINWEIS:
Die Bodenkontaktzeit und die Balance sind beim Gehen nicht verfügbar.
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Balance der Bodenkontaktzeit |
Nur kompatibles Zubehör |
Die Balance der Bodenkontaktzeit zeigt das Verhältnis von links und rechts Ihrer Bodenkontaktzeit beim Laufen an. Sie wird in Prozent angegeben. Beispielsweise wird sie als 53,2 angezeigt zusammen mit einem Pfeil, der nach links oder rechts zeigt. |
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Schrittlänge |
Smartwatch oder kompatibles Zubehör |
Die Schrittlänge ist die Länge Ihres Schritts von einem Auftritt zum nächsten. Sie wird in Metern gemessen. |
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Vertikales Verhältnis |
Smartwatch oder kompatibles Zubehör |
Das vertikale Verhältnis ist das Verhältnis der vertikalen Bewegung zur Schrittlänge. Sie wird in Prozent angegeben. Ein niedrigerer Wert weist in der Regel auf eine bessere Laufform hin. |