Gå til hovedindholdet

Registrer en HIIT-aktivitet

Du kan bruge specialiserede timere til at registrere en HIIT-aktivitet (high-intensity interval training).

  1. Tryk på START.
  2. Vælg HIIT.
  3. Vælg en mulighed:

    • Vælg Fri for at registrere en åben, ustruktureret HIIT-aktivitet.

    • Vælg HIIT timere (HIIT timere).

    • Vælg Træning for at følge en gemt træning.

  4. Følg om nødvendigt instruktionerne på skærmen.
  5. Tryk på START for at starte din første runde.

    Enheden viser en nedtællingstimer og din aktuelle puls.

  6. Tryk om nødvendigt på Omgangssymbol for manuelt at gå til næste runde eller hvile.
  7. Når du har gennemført din aktivitet, skal du trykke på STOP og vælge Gem.
GUID-2BA30752-33FB-42B8-8484-69C491706113 v6
Februar 2024
© 2019 Garmin Ltd.