Približne ocene najvišjega VO2
Najvišji VO2 je največja prostornina kisika (v mililitrih), ki jo lahko pri najvišji obremenitvi porabite na minuto na kilogram teže. Preprosto povedano je najvišji VO2 odraz vaše telesne pripravljenosti in bi se moral povišati, ko izboljšujete svojo pripravljenost. Oceno najvišjega VO2 vam zagotavlja Firstbeat, ki to tehnologijo tudi podpira. Napravo Garmin® lahko skupaj z združljivima merilnikoma srčnega utripa in moči uporabljate za prikaz ocene najvišjega VO2 pri kolesarjenju.
- Pridobivanje ocene najvišjega VO2
- Ogled ocene najvišjega VO2
- Nasveti za oceno najvišjega VO2 pri kolesarjenju
- Aklimatizacija zmogljivosti na vročino in nadmorsko višino
Nadrejena tema: Meritve zmogljivosti