Λήψη της εκτίμησης μέγ. VO2

Για να μπορέσετε να δείτε την εκτιμώμενη τιμή μέγ. VO2, πρέπει να φορέσετε το αισθητήριο καρδιακών παλμών, να τοποθετήσετε τον μετρητή ισχύος και να τα αντιστοιχίσετε με τη συσκευή (Αντιστοίχιση των ασύρματων αισθητήρων σας). Εάν στη συσκευασία της συσκευής σας περιλαμβανόταν ένα αισθητήριο καρδιακών παλμών, η συσκευή και ο αισθητήρας είναι ήδη συζευγμένα. Για ακριβέστερη εκτίμηση, ολοκληρώστε τη ρύθμιση του προφίλ χρήστη (Ρύθμιση του προφίλ χρήστη σας) και ορίστε τους μέγιστους καρδιακούς παλμούς σας (Ορισμός ζωνών καρδιακών παλμών).

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Η εκτίμηση μπορεί στην αρχή να φαίνεται ανακριβής. Η συσκευή χρειάζεται μερικές διαδρομές με ποδήλατο, για να μάθει την απόδοσή σας στην ποδηλασία.
  1. Κάντε ποδηλασία με σταθερή, υψηλή ένταση για τουλάχιστον 20 λεπτά σε εξωτερικό χώρο.
  2. Μετά την ποδηλασία, επιλέξτε Αποθήκευση.

    Εμφανίζεται η οθόνη σύνοψης διαδρομής.

  3. Επιλέξτε Training Effect.
  4. Πατήστε το Σύμβολο κάτω βέλους για να δείτε τα οφέλη της τιμής μέγ. VO2 για την αερόβια και την αναερόβια άσκησή σας (Προβολή της εκτίμησης μέγ. VO2).
GUID-28E0106C-B05A-44E9-BF7C-9CB36A596B82 v2
Νοέμβριος 2025