Efektyvumo aklimatizacija prie šilumos ir aukščio

Aplinkos veiksniai, pvz., aukšta temperatūra ir aukštis virš jūros lygio, turi įtakos jūsų treniravimuisi ir efektyvumui. Pavyzdžiui, treniravimasis dideliame aukštyje virš jūros lygio gali pagerinti jūsų fizinį pasirengimą, bet laikinai gali sumažėti VO2 maks. Jūsų Forerunner® įrenginys teikia aklimatizacijos pranešimus ir koreguoja jūsų VO2 maks. įvertinimą bei treniravimosi būseną, kai temperatūra aukštesnė nei 22 ºC (72 ºF) ir kai aukštis virš jūros lygio didesnis nei 800 m (2625 pėdos). Galite stebėti savo aklimatizaciją prie šilumos ir aukščio treniravimosi būsenos valdiklyje.

PASTABA: Aklimatizacijos prie šilumos funkcija veikia tik užsiimant GPS veikla ir jai reikia orų duomenų iš prijungto išmaniojo telefono.
Autorių teisės © „Garmin“. Visos teisės saugomos.GUID-2492EDA1-1182-400B-8F43-D8B3211E4F3C v3