Tập luyện
Thực hiện một chuyến đi
Chuyến đi đầu tiên của bạn trên máy tập Tacx® NEO 3M sẽ là một chuyến tập luyện thủ công, ngắn ngày. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái với các đĩa chuyển động.
-
Mở khóa các đĩa chuyển động.
Mẹo: Bạn phải xoay từng núm về phía
, cho đến khi có tiếng tách.
Gợi ý để đạp xe tự nhiên
- Tránh chạy nước rút khi các đĩa chuyển động được mở khóa. Bạn có thể chạy nước rút nếu đĩa chuyển động đã được khóa.
-
Nếu bạn cảm thấy say tàu xe khi đạp xe, hãy thử các phương án sau:
-
Tập trung nhìn vào một điểm phía trước xe đạp.
-
Xem video tập luyện khi đạp xe.
-
Uống nhiều nước trước và trong khi đạp xe.
-
Ngừng đạp xe cho đến khi bạn cảm thấy tốt hơn và thử lại.
-
Chế độ tập luyện
- Đã cắm nguồn và kết nối
-
Tất cả các tính năng đều khả dụng khi máy tập được cắm vào nguồn điện bên ngoài và được kết nối với ứng dụng Tacx Training.
- Độc lập
-
Nếu không có ứng dụng hoặc máy tính xe đạp Edge® nào được kết nối, máy tập sẽ mô phỏng một con đường bằng phẳng và sử dụng các cài đặt mặc định cho lực cản không khí và đường cũng như trọng lượng của người dùng và xe đạp.
- Không có nguồn điện bên ngoài
-
Nếu không có nguồn điện bên ngoài, máy tập không hỗ trợ lái xe xuống dốc, nhấn nút hoặc Ethernet hoặc giao tiếp Wi‑Fi® với Bộ điều hợp mạng thông minh Tacx (được bán riêng). Người đạp xe cũng có thể trải nghiệm cảm giác lái kém tối ưu hơn.
Chế độ chờ
- Có nguồn điện bên ngoài
-
Sau 5 phút không có hoạt động, máy tập sẽ chuyển sang chế độ chờ.
- Không có nguồn điện bên ngoài
-
Sau 10 giây không có hoạt động, máy tập sẽ chuyển sang chế độ chờ.