אימון כושר

יציאה לרכיבה על אופניים

הרכיבה הראשונה שלך על התקן האימון Tacx® NEO 3M צריכה להיות רכיבת אימון קצרה וידנית. עליך להתרגל ללוחיות התנועה.

  1. בטל את הנעילה של לוחיות התנועה.
    עצה: יש לסובב כל כפתור לכיוון סמל מנעול, עד שהוא משמיע קול נקישה.

    סמלי הנעילה וביטול הנעילה של התקן האימון
  2. התחל לדווש באיטיות.

    נורית ה-LED של התקן האימון היא לבנה (מצב LED).

  3. התאמן על החלפת הילוכים והגברת המהירות שלך.

עצות לרכיבה טבעית

  • הימנע מספרינטים כאשר לוחיות התנועה מופעלות. ניתן לבצע ספרינטים כאשר לוחיות התנועה נעולות.
  • אם אתה חש במחלת ים בזמן הרכיבה, נסה את האפשרויות הבאות:
    • מקד את הראייה שלך בנקודה אחת שנמצאת מול האופניים שלך.

    • צפה בסרטון אימון בעת הרכיבה.

    • שתה הרבה מים לפני הרכיבה ובמהלכה.

    • הפסק לרכוב עד שתרגיש טוב יותר ונסה שוב.

מצבי אימון

מופעל ומחובר

כל התכונות זמינות כשהתקן האימון מחובר לספק מתח חיצוני וליישום Tacx Training.

עצמאי

אם אין יישום או Edge® מחשב אופניים מחוברים, התקן האימון מדמה כביש שטוח ומשתמש בהגדרות ברירת המחדל להתנגדות של אוויר וכביש ושל משקל המשתמש והאופניים.

ללא חיבור למקור אנרגיה חיצוני

ללא מתח חיצוני, התקן האימון אינו תומך בנסיעה בירידה, בלחיצות על כפתורים או ב-Ethernet או Wi‑Fi® בתקשורת עם Tacx מתאם רשת חכם (נמכר בנפרד). בנוסף, ייתכן שהרוכבים יחוו תחושת נסיעה פחות אופטימלית.

מצב המתנה

כאשר התקן האימון Tacx NEO 3M אינו בשימוש, הוא עובר למצב המתנה. ניתן להוציא את התקן האימון ממצב המתנה באמצעות סיבוב הארכובה.
חיבור למקור אנרגיה חיצוני

לאחר 5 דקות ללא פעילות, התקן האימון יעבור למצב המתנה.

ללא חיבור למקור אנרגיה חיצוני

לאחר 10 שניות ללא פעילות, התקן האימון יעבור למצב המתנה.

GUID-20BEF28B-CD66-4AFB-91A3-D649D4EF8E23 v2
אוגוסט 2025