Stres Seviyesi Pencere Öğesini Kullanma

Stres seviyesi pencere öğesi, güncel stres seviyenizi ve gece yarısından toplanan stres seviyenizin bir grafiğini görüntüler. Ayrıca rahatlamanıza yardımcı olmak için bir nefes etkinliğinde kılavuzluk edebilir.

  1. Oturuyorsanız veya hareket etmiyorsanız stres seviyesi pencere öğesini görüntülemek için yukarı veya aşağı kaydırın.
    İPUCU: Saatin stres seviyenizi belirlemesi için fazla hareketliyseniz stres seviyesi sayısı yerine bir mesaj görüntülenir. Birkaç dakika hareketsiz kaldıktan sonra stres seviyenizi yeniden kontrol edebilirsiniz.
  2. Gece yarısından itibaren toplanan stres seviyenizin grafiğini görüntülemek için dokunmatik ekrana dokunun.

    Mavi çubuklar dinlenme sürelerinizi belirtir. Sarı çubuklar stresli sürelerinizi belirtir. Gri çubuklar stres seviyenizin belirlenmesi için fazla hareketli olduğunuz süreleri belirtir.

  3. Bir nefes alma etkinliği başlatmak için yukarı kaydırın ve Onay işareti simgesi öğesini seçin.
GUID-1C3C7630-B695-44C3-AF56-949C1D4889FB v5
Ocak 2024