Treniņa statusa funkcijas darbība ir atkarīga no atjauninātajiem jūsu fiziskās sagatavotības līmeņa novērtējuma datiem, tostarp vismaz viena VO2 Max mērījuma vērtības nedēļā. Jūsu VO2 maks. aplēses tiek atjauninātas gan pēc braukšanas telpās, gan brīvā dabā ar jaudu, kuras laikā jūsu sirdsdarbības ritms vairāku minūšu laikā sasniedza vismaz 70% no maksimālā sirdsdarbības ritma.

Lai maksimāli izmantotu treniņa statusa funkciju, varat izmēģināt tālāk sniegtos padomus.