Sprawdzanie szacowanego pułapu tlenowego

Zanim możliwe będzie wyświetlenie szacowanego pułapu tlenowego, należy założyć czujnik tętna i zamontować miernik mocy, a następnie sparować te akcesoria z urządzeniem (Parowanie czujników bezprzewodowych). Jeśli do urządzenia dołączono czujnik tętna, urządzenia te są już sparowane. Aby uzyskać jak najdokładniejszą wartość szacunkową, należy skonfigurować profil użytkownika (Setting Up Your User Profile - Edge) i ustawić maksymalne tętno (Setting Your Heart Rate Zones).

UWAGA: Początkowo przewidywania mogą wydać się niedokładne. Dlatego należy wykonać kilka przejazdów, aby urządzenie mogło ocenić możliwości użytkownika.
  1. Jeźdź stałym, intensywnym tempem przez co najmniej 20 minut.
  2. Po zakończeniu jazdy wybierz Zapisz.
  3. Wybierz kolejno Moje statystyki > Stan wytrenowania.
  4. Przesuń palcem, aby wyświetlić pułap tlenowy.

    Szacowany pułap tlenowy jest wyrażany przez liczbę i pozycję na kolorowym wskaźniku.


    Dane pułapu tlenowego

    Fioletowy Fioletowy

    Doskonały

    Niebieski Niebieski

    Świetny

    Zielony Zielony

    Dobry

    Pomarańczowy Pomarańczowy

    Niezły

    Czerwony Czerwony

    Słaby

    Dane dotyczące pułapu tlenowego i ich analiza zostały opublikowane za zgodą The Cooper Institute®. Więcej informacji znajduje się w załączniku (Standardowe oceny pułapu tlenowego) oraz na stronie internetowej www.CooperInstitute.org.

GUID-16B12CFE-F96E-4DE9-9F5F-8C4A5936D3B9 v3
Lipiec 2024