La fonction de statut d'entraînement dépend des évaluations mises à jour de votre condition physique, notamment d'une mesure de la VO2 max. par semaine au minimum. L'estimation de votre VO2 max. est mise à jour après vos activités en intérieur et en extérieur avec capteur de puissance, durant lesquelles votre fréquence cardiaque s'est maintenue à au moins 70 % de votre fréquence cardiaque maximale pendant plusieurs minutes.

Pour profiter au mieux du statut d'entraînement, suivez les conseils suivants.