Iniciar um exercício intervalado
- Prima o botão de ação.
-
Selecione
.
- Selecione uma atividade.
-
Selecione
> Treino > Intervalos > Efetuar treino.
-
Se o seu exercício intervalado incluir aquecimento, prima
para começar o primeiro intervalo.
- Siga as instruções no ecrã.
-
A qualquer momento, prima para parar o intervalo atual ou o período de descanso e passar para o próximo intervalo ou período de descanso (opcional).
Quando completar todos os intervalos, será apresentada uma mensagem.