Criar um intervalo de treino
- Prima o botão de ação.
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Selecione
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- Selecione uma atividade.
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Selecione
> Treino > Intervalos > Editar.
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Selecione uma ou mais opções:
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Para definir a duração e o tipo do intervalo, selecione Intervalo.
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Para definir a duração e o tipo de descanso, selecione Descansar.
-
Para definir o número de repetições, selecione Repetir.
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Para adicionar um aquecimento sem tempo definido ao seu exercício, selecione .
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Para adicionar um arrefecimento sem tempo definido ao seu exercício, selecione .
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Prima o
.
O relógio guarda o seu intervalo de treino personalizado até voltar a editar o exercício.