Rozpoczynanie treningu interwałowego
- przycisk działania
-
Wybierz
.
- Wybierz aktywność.
-
Wybierz kolejno
> Trening > Interwały > Zacznij trening.
-
Jeśli trening interwałowy obejmuje rozgrzewkę, naciśnij
, aby rozpocząć pierwszy interwał.
- Wykonaj instrukcje wyświetlane na ekranie.
-
W dowolnym momencie naciśnij , aby zatrzymać bieżący interwał lub okres odpoczynku, a następnie przejdź do kolejnego interwału lub okresu odpoczynku (opcjonalnie).
Po zakończeniu wszystkich interwałów zostanie wyświetlony komunikat.