Avvio di un allenamento a intervalli
- Premere il pulsante di azione.
-
Selezionare
.
- Selezionare un'attività.
-
Selezionare
> Allenamento > Ripetute > Esegui allenamento.
-
Quando l'allenamento a intervalli include un riscaldamento, premere
per avviare il primo intervallo.
- Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo.
-
In qualsiasi momento, premere per interrompere l'intervallo o il periodo di riposo corrente e passare all'intervallo o al periodo di riposo successivo (opzionale).
Una volta completati tutti gli intervalli, viene visualizzato un messaggio.