Personalizzazione di un allenamento a intervalli
- Premere il pulsante di azione.
-
Selezionare
.
- Selezionare un'attività.
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Selezionare il
> Allenamento > Ripetute > Modifica.
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Selezionare una o più opzioni:
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Per impostare la durata e il tipo di intervallo, selezionare Ripetuta.
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Per impostare la durata e il tipo di recupero, selezionare Riposo.
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Per impostare il numero di ripetizioni, selezionare Ripeti.
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Per aggiungere un riscaldamento aperto all'allenamento, selezionare .
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Per aggiungere un defaticamento aperto all'allenamento, selezionare .
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Premere
.
L'orologio salva l'allenamento a intervalli personalizzato finché non vengono apportate nuove modifiche.