Personalizar una sesión de entrenamiento por intervalos
- Pulsa el botón de acción.
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Selecciona
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- Selecciona una actividad.
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Selecciona
> Entreno > Intervalos > Editar.
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Selecciona una o más opciones:
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Para configurar la duración y el tipo de intervalo, selecciona Intervalo.
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Para configurar la duración y el tipo de descanso, selecciona Descanso.
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Para establecer el número de repeticiones, selecciona Repetir.
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Para añadir un calentamiento abierto a tu sesión de entrenamiento, selecciona .
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Para añadir un enfriamiento abierto a tu sesión de entrenamiento, selecciona .
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Pulsa
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El reloj guarda tu entrenamiento por intervalos personalizado hasta que creas otro.