Inteligentna waga Garmin Index™ określa skład ciała za pomocą impedancji bioelektrycznej. Urządzenie wysyła prąd elektryczny o małym (nieodczuwalnym) natężeniu, który biegnie przez całe ciało, od stopy do stopy. Urządzenie analizuje dane po przepływie prądu, aby określić proporcje składu ciała.

Aby osiągnąć najlepsze rezultaty, staraj się za każdym razem korzystać z urządzenia o podobnej porze i w tych samych warunkach. Czynności, które chwilowo wpływają na wagę ciała, nawodnienie oraz rozprowadzenie wody, mogą mieć wpływ na dokładność pomiarów.

Garmin^® nie zaleca korzystania z urządzenia przed upływem dwóch godzinach od posiłku, picia, ćwiczeń, kąpieli lub wizyty w saunie.

Trend masy ciała

Widżet trendu masy ciała wyświetla dzienną wagę na wykresie liniowym przez jeden miesiąc. Jeśli ważysz się kilka razy dziennie, wykres trendu wykorzysta ostatni pomiar zarejestrowany każdego dnia.

Wskaźnik masy ciała (BMI)

Wskaźnik masy ciała (Body Mass Index, BMI) to iloraz masy ciała w kilogramach i kwadratu wzrostu w metrach. Wskaźnik BMI jest często stosowany do sprawdzenia, czy ktoś ma nadwagę lub niedowagę.

Procent tkanki tłuszczowej

Procent tkanki tłuszczowej to procentowa wartość, która określa ilość tkanki tłuszczowej — niezbędnej i zmagazynowanej — w całkowitej masie ciała. Niezbędna tkanka tłuszczowa jest potrzebna do normalnego funkcjonowania organizmu.

Procent wody w organizmie

Procent wody to procentowa wartość płynów przypadająca na masę ciała. Za pomocą tej wielkości można określić poziom nawodnienia.

Masa mięśni szkieletowych

Masa mięśni szkieletowych to całkowita masa mięśni. Mierzy się ją w funtach, kilogramach lub kamieniach i funtach.

Masa kostna

Masa kostna to całkowita masa kości. Mierzy się ją w funtach, kilogramach lub kamieniach i funtach.