Status des Körperfettanteils
Diese Daten sind nicht zur Diagnose von Erkrankungen vorgesehen. Sprechen Sie stets mit Ihrem Arzt.
Diese für Erwachsene geltenden Bereiche wurden vom American Council on Exercise bereitgestellt.
| Status | Frauen | Männer |
|---|---|---|
| Essentielles Fett | 10 bis 12 % | 2 bis 4 % |
| Sportler | 14 bis 20 % | 6 bis 13 % |
| Fitness | 21 bis 24 % | 14 bis 17 % |
| Akzeptabel | 25 bis 31 % | 18 bis 25 % |
| Übergewichtig | 32 % und mehr | 26 % und mehr |