VO2 Maksimum Tahmininizi Görüntüleme
Bu özellik, bilekten kalp hızını ölçen bir cihaz veya göğüsten kalp hızını ölçen uyumlu bir monitör gerektirir. Göğüsten kalp hızını ölçen bir monitör kullanıyorsanız monitörü takıp saatinizle eşleştirmeniz gerekir (Kablosuz Sensörlerinizi Eşleştirme).
En doğru tahmin için kullanıcı profili kurulumunu tamamlayın (Kullanıcı Profilinizi Ayarlama) ve maksimum kalp hızınızı ayarlayın (Kalp Hızı Bölgelerinizi Ayarlama). Tahmin ilk başta hatalı görünebilir. Saatinizin koşu performansınız hakkında bilgi sahibi olması için birkaç kez koşmanız gerekir.
-
öğesini basılı tutun.
-
> Kullanıcı Profili > VO2 Maks. öğesini seçin.
Tempolu yürüyüş veya koşu verilerini zaten kaydettiyseniz VO2 maksimum tahmininiz görüntülenebilir. Saat, VO2 maksimum tahmininizin son güncellendiği tarihi görüntüler. Saat, tamamladığınız 15 dakikalık veya daha uzun süreli her yürüyüş ve koşunun ardından VO2 maksimum tahmininizi günceller. Güncellenmiş bir tahmin almak için manuel olarak bir VO2 maksimum testi başlatabilirsiniz.