Iegūstiet savas VO2 Max. aplēses
Šai funkcijai ir nepieciešams sirdsdarbības ritma mērījums plaukstas locītavā vai saderīgs krūšu sirdsdarbības ritma monitors. Ja izmantojat krūškurvja sirdsdarbības ritma monitoru, jums tas ir jāuzliek un jāizveido tā pāra savienojums ar savu pulksteni (Bezvadu sensoru savienošana pārī).
Lai iegūtu precīzākas aplēses, pabeidziet lietotāja profila iestatījumu (Lietotāja profila iestatīšana) un iestatiet savu maksimālo sirdsdarbības ritmu (Sirdsdarbības ritma zonu iestatīšana). Aplēses sākumā var šķist neprecīzas. Ierīcei ir nepieciešami daži skrējieni, lai tā var gūt informāciju par jūsu veiktspēju.
-
Turiet nospiestu
.
-
Atlasiet
> Lietotāja profils > VO2 Max.
Ja jums jau ir ierakstīti ātras iešanas vai skriešanas brīvā dabā dati, iespējams, ka ierīce parādīs VO2 max. aplēses. Pulkstenis rāda datumu, kad VO2 max. aplēses pēdējo reizi tika atjauninātas. Pulkstenis atjaunina jūsu VO2 max. aplēses katru reizi, kad ejat vai skrienat brīvā dabā vismaz 15 minūtes. Lai iegūtu atjauninātas aplēses, varat manuāli palaist VO2 max. pārbaudi.