Перейти к основному содержимому

Просмотр показателей выносливости в реальном времени

Устройство может отображать показатели выносливости в реальном времени на основе данных о частоте пульса и расчетного значения VO2 Max. (О расчетных значениях VO2 Max.). Интенсивность занятия влияет на то, как быстро у вас заканчиваются силы. Отслеживание выносливости в реальном времени сочетает ваши физиологические показатели с краткосрочной и долгосрочной историей занятий, включая длительность тренировок, пройденное расстояние и накопление тренировочной нагрузки (Определение показателей тренировки).

ПРИМЕЧАНИЕ: Для наилучших результатов записывайте занятия на велосипеде с измерителем мощности в течение 2–3 недель с разными уровнями интенсивности и длительности.
  1. Выберите Символ меню > Профили занятий.
  2. Выберите профиль велосипеда.
  3. Выберите Экраны данных.
  4. Прокрутите влево или вправо для просмотра экрана данных Выносливость.
  5. Выберите Символ настроек экрана данных.
  6. Выберите Показать экран для просмотра данных во время заезда.
  7. Выберите Показать текущее упражнение, чтобы выбрать параметр выносливости.
  8. Выберите Показать расстояние или Показать время в качестве основного поля данных.
  9. Выберите Правка полей данных.
  10. Выберите Символ «плюс» или Символ «минус», чтобы изменить компоновку.
  11. При необходимости коснитесь поля, чтобы поменять его местами с другим полем, или нажмите и удерживайте его, чтобы изменить.
  12. Выберите Символ галочки.
  13. Начните велотренировку (Подготовка к заезду).
  14. Проведите пальцем влево или вправо для просмотра экрана данных.

    Данные о выносливости с обозначениями

    1

    Основное поле данных о выносливости. Вы можете посмотреть оставшееся время или расстояние до истощения сил при текущем уровне усилия.

    2

    Оценка потенциальной выносливости. Представьте, что потенциальная выносливость — это полная емкость вашего топливного бака. Уровень топлива будет быстрее снижаться во время очень интенсивной поездки. При снижении уровня усилия или отдыхе вашей потенциальной выносливости хватит на больший период времени.

    3

    Оценка текущей выносливости. Уровень текущей выносливости обозначает, сколько топлива в вашем баке осталось на данный момент при текущем уровне усилия. Эти сведения сочетают общие сведения об усталости с данными об анаэробных велотренировках, например спринте, подъемах и атаках.

    Красный Красный: снижение уровня выносливости.

    Оранжевый Оранжевый: уровень выносливости стабилен.

    Зеленый Зеленый: восстановление уровня выносливости.
GUID-08ACA9FC-DEE6-4C8D-8A95-F62181C512E9 v5
Ноябрь 2025
© 2024 Garmin Ltd.