A VO2 Max. becsült értékének megtekintése

Mielőtt megtekintené a VO2 max. becsült értékét, fel kell helyeznie a szívritmusmonitort, be kell szerelnie a teljesítménymérőt, és párosítania kell azokat az eszközzel (Vezeték nélküli érzékelők párosítása). Ha a készülék csomagjában szívritmusmonitor is volt, akkor azok már párosítva vannak. A legpontosabb becslés érdekében végezze el a felhasználói profil beállítását (A felhasználói profil beállítása), és állítsa be a maximális pulzusszámot (A pulzuszónák beállítása).

MEGJEGYZÉS: A becslés kezdetben pontatlannak tűnhet. Néhány kerékpározás szükséges ahhoz, hogy a készülék megismerje a kerékpározási teljesítményét.
  1. Tekerjen legalább 20 percig egyenletesen, nagy intenzitással.
  2. A kerékpározás befejeztével válassza a Mentés lehetőséget.
  3. Válassza a Statiszti​kai adatok > Edzés álla​pota lehetőséget.
  4. Lapozzon a VO2 max. megtekintéséhez

    A VO2 max. becsült értéke számként és pozícióként jelenik meg a színmérőn.


    VO2 max. adatok

    Lila Lila

    Szuper

    Kék Kék

    Kiváló

    Zöld Zöld

    Narancssárga Narancssárga

    Megfelelő

    Piros Piros

    Gyenge

    A VO2 max. adatok és elemzések szolgáltatása a The Cooper Institute® engedélyével történik. További információkért tekintse meg a függeléket (A VO2 Max. szabványosított értékelései), és látogasson el a www.CooperInstitute.org weboldalra.

GUID-08ACA9FC-DEE6-4C8D-8A95-F62181C512E9 v5
November 2025