Începerea unui exercițiu

Dispozitivul dvs. vă poate ghida prin etapele multiple ale unui exercițiu.

De pe fața de ceas, apăsați pe .

SUGESTIE: Dacă aveți deja un antrenament programat sau sugerat pentru astăzi, puteți derula în jos și selecta Antrenamente.
Selectați Activităţi și selectați o activitate.
Apăsați pe și selectați Antrenament.
Selectați o opțiune:
- Pentru a începe un exercițiu cu intervale sau un exercițiu cu o țintă de antrenament, selectați Antrenament rapid (Începerea unui exercițiu cu intervale, Setarea unei ținte a antrenamentului).
- Pentru a începe un exercițiu preîncărcat sau salvat, selectați Bibliotecă de antrenamente (Efectuarea unui exerciţiu de pe Garmin Connect).
- Pentru a începe un exercițiu programat din calendarul de antrenamente Garmin Connect™, selectați Calendar de antrenament (Despre calendarul de antrenament).
NOTĂ: Nu toate opțiunile sunt disponibile pentru toate tipurile de activitate.
Selectați un exercițiu.

NOTĂ: Doar exercițiile care sunt compatibile cu activitatea selectată apar în listă.
Dacă este necesar, selectați Efectuare antrenament.
Apăsați pe pentru a porni timerul activității.

După începerea unui antrenament, dispozitivul afișează fiecare pas al acestuia, notele privind pașii (opțional), ținta (opțional) și datele privind exercițiul curent.‍ Pentru exercițiile de rezistență, yoga, cardio sau Pilates, apare o animație cu instrucțiuni.

Ceasul Forerunner® 970

Subiectul anterior

Subiectul următor

Descărcare PDF

Imprimare pagină

Începerea unui exercițiu