Kaip pradėti treniruotę

Įrenginys gali nurodyti, kokius veiksmus atlikti treniruojantis.

Kai rodomas ciferblatas, paspauskite .

PATARIMAS: Jei šiandien jau turite suplanuotą ar siūlomą treniruotę, galite slinkti žemyn ir pasirinkti Treniruotės.
Pasirinkite Veiklos ir pasirinkite veiklą.
Paspauskite ir pasirinkite Treniruotė.
Pasirinkite parinktį:
- Jei norite pradėti intervalinę treniruotę arba treniruotę su treniravimosi tikslu, pasirinkite Greita treniruotė (Kaip pradėti intervalinę treniruotę, Treniravimosi tikslo nustatymas).
- Jei norite pradėti įkeltą arba išsaugotą treniruotę, pasirinkite Treniruočių biblioteka (Treniruotės iš Garmin Connect vykdymas).
- Jei norite pradėti suplanuotą treniruotę iš savo Garmin Connect™ treniruočių kalendoriaus, pasirinkite Treniruočių kalendorius (Apie treniruočių kalendorių).
PASTABA: Kai kurios parinktys pasiekiamos ne visų tipų veiklose.
Pasirinkite treniruotę.

PASTABA: Sąraše pateikiamos tik su pasirinkta veikla suderinamos treniruotės.
Jei reikia, pasirinkite Treniruotis.
Paspauskite , jei norite paleisti veiklos laikmatį.

Kai pradedate treniruotę, įrenginyje rodomas kiekvienas treniruotės etapas, etapo pastabos (pasirinktinai), tikslas (pasirinktinai) ir dabartiniai treniruotės duomenys.‍ Pradėjus jėgos, kardio, jogos ar pilateso treniruotę, rodoma mokomoji animacija.

Forerunner® 970 laikrodis

Ankstesnė tema

Kita tema

Atsisiųsti PDF

Spausdinti puslapį

Kaip pradėti treniruotę