Avviare un allenamento

Il dispositivo può guidare l'utente nelle diverse fasi di un allenamento.

Dal quadrante dell'orologio, premere .

SUGGERIMENTO: Se si dispone già di un allenamento programmato o consigliato per oggi, è possibile scorrere verso il basso e selezionare Allenamenti.
Selezionare Attività, poi scegliere un'attività.
Premere e selezionare Allenamento.
Selezionare un'opzione:
- Per iniziare un allenamento a intervalli o un allenamento con un obiettivo, selezionare Allenamento rapido (Avvio di un allenamento a intervalli, Impostare un obiettivo di allenamento).
- Per avviare un allenamento precaricato o salvato, selezionare Raccolta di esercizi (Seguire un allenamento Garmin Connect).
- Per avviare un allenamento pianificato dal calendario Garmin Connect™, selezionare Calendario allenamenti (Info sul calendario degli allenamenti).
NOTA: Non tutte le opzioni sono disponibili per tutti i tipi di attività.
Selezionare un allenamento.

NOTA: Solo gli allenamenti che sono compatibili con le attività selezionate vengono visualizzati nell'elenco.
Se necessario, selezionare Esegui allenamento.
Premere per avviare il timer dell'attività.

Dopo aver iniziato un allenamento, il dispositivo visualizza ciascuna fase dell'allenamento, le note sui passi (opzionale), l'obiettivo (opzionale) e i dati sull'allenamento corrente. Per le attività di forza funzionale, yoga, cardio o pilates, viene visualizzata un'animazione che funge da tutorial.

Orologio Forerunner® 970

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