Intervallumedzés testreszabása
MEGJEGYZÉS:
Ez a funkció nem minden tevékenység esetében érhető el.
-
Nyomja meg a
a számlapon.
- Válassza ki a Tevékenységek lehetőséget, és válasszon egy tevékenységet.
-
Nyomja meg a
lehetőséget.
- Válassza ki a Tréning lehetőséget.
-
Válasszon ki egy lehetőséget:
-
Válassza az Időközök lehetőséget.
-
Válassza az lehetőséget.
-
- Válassza a Strukturált ismétlések lehetőséget.
-
Nyomja meg a gombot.
- Válassza a lehetőséget
-
Válasszon ki egy vagy több lehetőséget:
-
Az intervallum időtartamának és típusának beállításához válassza az Időköz lehetőséget.
-
A pihenés időtartamának és típusának beállításához válassza a Pihenés lehetőséget.
-
Az ismétlések számának beállításához válassza az Ismétlés lehetőséget.
-
Ha szeretne hozzáadni egy bemelegítést, amely fokozatosan átmegy edzésbe, válassza a lehetőséget.
-
-
Nyomja meg a
lehetőséget.
A karóra elmenti az egyéni intervallumedzést, amíg Ön újra nem szerkeszti az edzést.