התאמה אישית של אימון מרווחים
הערה:
התכונה אינה זמינה לכל הפעילויות.
-
בפני השעון, לחץ על
.
- בחר באפשרות פעילויות, ובחר פעילות.
-
לחץ על
.
- בחר אימון.
-
בחר אפשרות:
-
בחר מרווחים.
-
בחר .
-
- בחר חזרות מוגדרות מראש.
-
לחץ על .
- בחר .
-
בחר באפשרות אחת או יותר:
-
כדי להגדיר את משך וסוג המרווח, בחר מרווח.
-
כדי להגדיר את משך וסוג המנוחה, בחר מנוחה.
-
כדי להגדיר את מספר החזרות, בחר חזרה.
-
כדי להוסיף חימום פתוח לאימון, בחר .
-
-
לחץ על
.
השעון שומר את אימון המרווחים המותאם אישית שלך עד שתבצע עריכה של האימון.